✨Speels gezond eten voor kinderen
Groente zo lekker, dat de kids het niet eens doorhebben.
Snelle recepten met groenten een beetje verstopt. Bij elk recept een verhaaltje om voor te lezen, een kleurplaat om te printen, en groei-stappen zodat de groenten langzaam zichtbaarder worden.
Snel klaar
De meeste recepten staan binnen 30 minuten op tafel. Perfect voor drukke avonden.
Verhaaltje erbij
Een kort verhaaltje per gerecht. Lees voor of laat de kinderen het zelf voorlezen aan tafel.
Kleurplaat
Print de kleurplaat uit terwijl jij kookt. Kleuren maakt het wachten leuk.
Groei-stappen
Stap 1: verstopt. Stap 2: zichtbaarder. Stap 3: hele groenten. Bouw rustig op.
Net gemaakt
Alle recepten →Sterrenstof-pudding
Chiapudding met mango en banaan
Een romige pudding bedekt met sterrenstof. Bereid de avond voor en eet 's ochtends.
Bezem-sticks
Krokante filodeegrolletjes met spinazie en feta
Lange dunne krokantjes als heksen-bezems. Vliegen niet mee, maar smaken zo goed dat je toch wilt opstijgen.
Tijger-popsicles
Mango-wortel-yoghurt ijsjes
Oranje-wit gestreepte ijsjes. Streep voor streep een tijger op een stokje.