🥞 Ontbijt⏱️ 10 min🍽️ 4 porties🔥 290 kcal p.p.🥬 Vegetarisch🥜 Notenvrij

Toverkracht-pap

Roze havermoutpap met biet

Felroze pap die je toverkracht geeft voor de hele ochtend. Echt waar.

🥞

📖Verhaaltje voor aan tafel

Lees voor terwijl je kookt, of laat de kids voorlezen in de voorlees-modus.

Sommige tovenaars drinken een drankje voor ze hun spreuken doen. Anderen eten roze pap. Echt, dat is geen verhaaltje. Roze pap geeft de meeste toverkracht. Bovendien is hij van biet, en biet maakt sterk. Vandaag ben jij tovenaar — wat ga je vandaag toveren?

🌱Welke stap kook je vandaag?

Begin bij stap 1 als je kind nog wat onwennig is. Klim langzaam op.

Biet gepureerd met de melk, alleen de roze kleur verraadt 'm.

Wat doe je anders dan het basisrecept?

Blender voorgekookte biet met de melk voor het koken van de pap.

🧺Wat heb je nodig?

Voor hoeveel personen kook je?

4 personen

💡 Vink aan wat je al in huis hebt. Onderaan kun je de boodschappenlijst printen, kopiëren of delen.

🛒 Boodschappenlijst

6 ingrediënten nog te halen

👩‍🍳Hoe maak je het?

1
Bereid biet voor (zie groei-stap).
2
Doe havermout, melk, biet, kaneel en zout in een pan.
3
Verwarm op middelhoog vuur. Roer regelmatig 5-7 minuten.
4
Voeg ahornsiroop toe. Proef en pas zoetheid aan.
5
Schep in kommen en top met favoriete extra's.

💡Tips

Top met chiazaad, hennepzaad, een lepel notenpasta en bessen. Voor extra romigheid: roer Griekse yoghurt erdoor na het koken. Bietenpoeder is in de winter een prima alternatief voor verse biet.

Heb je dit recept gemaakt? Tip of suggestie?

💬 Stuur een berichtje